沈阳妇科专家介绍怎么预防卵巢囊肿?卵巢囊肿是一种比较少见的妇科疾病，但是患上卵巢囊肿会给患者的健康和生活带来很大的困扰。这样的疾病与患者的生活习惯息息相关，不良的习惯造成的患病率更高。因此做好卵巢囊肿的日常护理是完全可能避免疾病发生的。那么，日常怎么预防卵巢囊肿呢?我们听听沈阳沈大医院专家给出的介绍。

　　沈阳妇科专家介绍怎么预防卵巢囊肿?

　　一、腹式呼吸：每天利用半个小时的时间做做腹式呼吸对预防卵巢囊肿很有帮助。腹部肌肉的收缩对子宫、卵巢等器官可以起到按摩的作用，这是属于卵巢囊肿的日常护理工作。

　　二、女性在月经期、流产后或者分娩后，尤其要注意卵巢囊肿的日常护理。因此时女性身体虚弱，抵抗力也下降，所以要注意保暖防寒，避免受凉;多补充营养，吃一些滋阴补阳、补血补气的食物;还要忌食凉性和刺激性食物等注意事项。

　　三、不宜久坐：在卵巢囊肿的日常护理中还包括不宜久坐这一点。因为卵巢处于盆腔中，而盆腔处于人体腹部的较下位置，而久坐会导致盆腔受压迫，容易阻碍气血循环，使盆腔充血，影响其健康。因此生活中久坐的女性朋友一定要经常起来活动一下，促进血液循环。

　　四、在日常生活和饮食中要注意：不要滥用一些含激素类的药物或补品，饮食中少吃高胆固醇的食物，健康合理的饮食很重要，也是卵巢囊肿的日常护理中需注意的相关事项。

　　卵巢囊肿要注意什么呢?卵巢囊肿应该注意以下几点：

　　一、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。月经期禁止性生活、调整自己的情绪，不要生闷气，不然会导致内分泌的失调。

　　二、突然下腹部阵发性绞痛，妇检或B超提醒卵巢囊肿扭转者，也应及时手术或保守治疗。

　　三、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期必然要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。因为一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　四、保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力。平时注意保暖，避免感冒受寒。

　　沈阳沈大温馨提醒：关于沈阳妇科专家介绍怎么预防卵巢囊肿就为大家介绍到这里，患者朋友在生活中一定要注意以上问题，多吃一些碱性的食物，以便改善自身的身体情况，相信患者朋友一定会尽早的康复的，平时做好卵巢囊肿的日常护理就可以很大程度上降低或有效避免疾病的发生。若生活中有朋友发现患有此病，一定要及时到正规医院治疗，切勿盲目就医，切勿拖延，以免加重病情。