痛经该怎么办?说到痛经的问题，我们大家都是很熟悉的，此病的发病率高，治疗难度也比较大，可是不少人患上这样的疾病却不积极地治疗，认为这样的问题是很正常的，这种想法是不对的，痛经是可以得到有效治疗的。那么痛经该怎么办?下面让沈阳沈大医院的医生给大家介绍一下。

　　一、按摩

　　按摩是一种非常好的方法，如果自己出现痛经的情况可以按摩小腹，这可以在很大程度上减少自己痛经的情况，并且按摩还有助于血液的循环，对自己的身体是有很大的帮助的。

　　二、热敷

　　这个方法我想很多女性朋友都是非常了解的，在自己痛经严重的时候可以用一个热水袋或者是其他的东西放在自己的小腹上热敷，这样可以帮助我们能够减轻疼痛感，让我们的痛经状况得到非常好的缓解。

　　三、喝红糖水

　　红糖水真的是一种对女性朋友有很大好处的东西，在自己痛经严重的时候可以多喝一点红糖水，这样就可以有效地帮助自己缓解疼痛，并且红糖水对是女性朋友的身体其他地方也有很大的帮助。

　　四、吃药

　　这种方法不是一件非常好的方法，如果自己疼痛的是实在没有办法的话可以采取这种方法，并且药一定不能多吃，如果吃药都没有效果的话一定要及时去医院。

　　五、吃巧克力

　　其实吃巧克力也能帮我们的身体能够缓解一定的疼痛，如果自己在外面的话身上又没有其他的东西可以吃一点巧克力来帮助自己缓解疼痛。

　　六、吃一些清淡的东西

　　痛经的时候一定不能吃辛辣的东西，吃一些清淡的东西能够帮我们能够缓解疼痛。

　　当自己面临严重痛经的时候可以采取上面的几种措施来帮助自己摆脱痛经的严重症状，如果实在是严重的话可以及时去医院进行检查和治疗，不要一直忍受疼痛，否则有可能会给自己的身体带来一定的伤害。